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Ongles cassants : 3 astuces pour les fortifier

Les ongles sont essentiellement composés de nombreuses couches de kératine, qui sont des protéines naturelles. Elles s’exposent chaque jour aux différentes agressions pour les rendre mous et cassants. Manque de nutriments (vitamines, fer, calcium,…), vernis à ongles, produits d’entretien, fatigue, stress, etc. peuvent abimer ces plaques. Certaines personnes ont également l’habitude de gratter quelque chose avec les ongles […]

Les risques de la pratique intensive du sport sur la santé

Parfois, quand nous nous entêtons à obtenir des résultats plus rapide en sport, nous risquons de surpasser le raisonnable. Découvrez dans ce qui suit les conséquences néfastes de la pratique du sport à outrance sur la santé du corps et le bien-être de l’esprit. Les accidents corporels dus au sport excessif Faire une activité physique apporte de nombreux […]